溏心蛋彩妆教程,溏心蛋步骤

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于溏心蛋彩妆教程的问题，于是小编就整理了3个相关介绍溏心蛋彩妆教程的解答，让我们一起看看吧。

1. 在家能做牛排吗？
2. 有哪些早餐简单健康？#吃货召集令#？
3. 中国的哪部电视剧，把你哭的不行？

在家能做牛排吗？

大家好，我是小哇@Deep深哇 ，对于大家问到的在家里可以做牛排吗？这个问题其实答案是很肯定的，肯定可以在家做牛排的。为什么我这样子说呢？因为我自己就在家里做过，而且做出来的效果跟味道还是很满意的。接下来我给大家分享一下我的烹饪过程！

• 第一步:准备好牛排及相应的配料

这个牛排的话如果大家要求不高，可以去超市购买，我自己就是超市购买。还要准备好黑椒粒自己黑椒酱，我还特地准备了香菜作为摆盘装饰，大家可以根据自己的需求准备。

• 第二步:准备好一个不粘锅

为什么要准备不粘锅呢？因为后面煎的时候不粘锅才能让牛排保持完整，不会焦不会粘锅底，如果用普通的锅煎的话，大概率会焦，这个是惨痛教训。

• 第三步:处理牛排

用牙签对牛排进行反复的扎孔，以便后续入味，同时撒上一层薄薄的盐不然没有味道，同时给牛排撒上一层黑椒粒。黑椒粒在煎的过程味道深入牛排，后面吃起来味道比较好（个人口味）

• 第四步开始煎

花生油下锅，如果喜欢其他油也可以用其他油煎，油热以后下牛排，三分钟左右翻面，两个面翻完以后开始封边就是煎侧面。如果喜欢熟透的可以焦久点，如果喜欢嫩的可以早点起锅。

• 第五步:摆盘

牛排上盘，然后浇上黑椒汁，摆上香菜作为摆设，如果大家打算吃饱的话，建议大家再搭配一个意大利面🍝会更加好。

以上就是我在家做牛排的全过程，最后吃起来的味道还是很理想的，所以大家自己在家也是可以做牛排的，有些步骤可能需要多点耐心去理解再进行操作就可以。

其实在家做牛排最适合情侣，可以亲手为伴侣准备一个浪漫的晚餐。最后大家如果对美食有兴趣的话可以多多与小哇交流。

你好呀！很开心来解答你的问题哦！

你的问题是“在家能不能煎牛排？”

答案是肯定可以的哦！下面讲讲怎样让你在家煎牛排更加好吃哦！

1⃣️关于选材

首先当然建议是购买新鲜牛肉，或者是品质比较高的牛肉，这样无论是在安全和食用口感上可以更好的哦！

其次也可以选择超市的速冻牛排，或者已经腌制好的牛排，这些会更加方便烹饪、节省时间，适合大部分家庭！

2⃣️关于烹煮

在锅具上:

建议用特定的牛排锅，或者是不沾的平底锅，这样受热均匀更好煎！

在火候上:

当然可以呀。我来推荐一个超级简单的做法，用料简单，做法简单，还很好吃！

在介绍具体做法之前，我们先花一点时间来解决如何挑牛排这个世纪难题。

如何挑牛排？-

牛肉的产地和品种。除国产牛肉外，市面上大部分牛排都是从澳大利亚进口，所以能留给大家纠结的空间其实蛮小的。想犒劳自己或做一顿烛光晚餐，选好一点的澳洲安格斯牛肉或澳洲和牛都不会错。

油花。油花越丰富的牛肉越好吃？不一定。牛肉在煎烤时油花溶化，牛肉会变的柔软多汁，同时呈现出更多的风味。澳洲牛肉会根据油花的丰富度进行分级，油花越多价格越高。但实际上呢，M 9 以上的油花，吃两片就已经腻的不行了，真要买回家吃的话，M 4~8 比较合适。

部位。平时在超市或者肉铺挑牛排，供选择的主要就三个部位，肉眼、西冷和里脊，三种肉的部位图可以参考下图。挑选的时候呢，只需记住，如果喜欢嫩且瘦的牛肉，推荐里脊（ tenderloin )，餐厅里常见的菲力（ fillet ）就选自这一部位前端最嫩的地方。喜欢肥瘦相间且牛肉味浓郁的同学，更推荐肉眼（ ribeye ）或西冷（ sirloin ）。

厚度。自己在家做牛排，除了挑对肉，还有一点很重要的是，买一块厚度适中的牛排。不用烤箱的情况下，2~3厘米厚的牛排比较合适，太厚需要烤箱，太薄刚一下锅就全熟了。我常在北京的三源里市场买牛肉，可以请老板切 2.5 厘米厚的牛排，现在很多超市也提供现切的服务。

最后的最后，不建议买超市提前腌渍好的薄切牛排，因为实在太难吃了！

- 牛排饭的食材准备 -

学会了挑牛排，接下来就可以开始做牛排饭啦！以下是一人份食材：

可以。

牛肉的肉质与猪肉不同，挑选的时候也要注意肉质颜色，如果发暗色就不能选。

其次煎牛排比较重视口感，五分熟的口感是不错的，如果适应不了，可以煎八九层熟。

下牛排前可以用黄油，如果想吃生一点的，可以用发火，迅速封住表面肉质，让里面的水分不至于蒸发。

如果是想熟一点，就用中小火慢煎。

罗勒可以增加香气，黑胡椒酱简直好吃到上天。

你好这个问题我来回答下，在家可以做的，

牛肉中所含的人体所需元素，是最多最高最丰富的。其中包括：蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种氨基酸。人体在吸收多样化食物的营养中，不可能全部摄取到所需营养，但从牛肉中摄取为最直接和最充整的。而且，牛肉的营养成份很高，人体每天需要的22种氨基酸，一半以上的胺基酸可由人体制造，但有8种氨基酸在人体内无法自制的，称为必需氨基酸，得由食物中摄取。

主料 1种

牛排

250g

辅料 2种

盐 适量生抽 适量

调料 3种

油 适量老抽 适量胡椒粉 适量

烹饪步骤 9步

有哪些早餐简单健康？#吃货召集令#？

健康的快手早餐食谱其实蛮多哦，日日煮给大家先推荐两个~

一、红豆薏仁牛奶粥

食材：

冰糖适量 牛奶250毫升 红豆50克 薏米100克 红枣8个

步骤：

1、将红豆洗净泡水过夜；薏米及红枣洗净泡水至变软。

2、煮开一锅水，加入薏米及红豆用大火煮开，转中火煮1小时或至变软。

3、加入红枣及冰糖煮15分钟。

只需要洗个澡，这两道好吃营养的早餐就好了。
可能有人会说这样的早餐略奢侈，讲真，你觉得早晨起来吃个鸭腿，会有多讲究？是不是早餐一定就要稀饭馒头这样的单品，才算是打卡了？壹周君的世界里没有什么不可能，那就是只要想吃，想起来便吃；只要想做，就必须够简单易操作，只要能吃，一定要有营养味道佳，缺一不可，人生才有满满的幸福感。

其实，这道菜的灵感呢，来源于厨房里的边角余料，话说上次买的鸭腿都忘记吃，然后冰箱里还有一些剩余的蔬菜，如何解决?伤脑筋嘛？可是壹周君是谁，活学活用，用烤鸡的方式来做一道烤鸭腿，而且一定要大早晨吃掉，有丰富的蛋白质，氨基酸，才有体力开足马力为一天的工作拼搏嘛。

如果觉得时间紧，完全可以头天来做好准备工作，而且现在烤箱也有定时功能，手机遥控，也是可以实现，想几点开动就几点开动。

准备好材料：鸭腿、苹果、土豆、番茄 、大蒜、百里香、橄榄油、海盐、胡椒

第一步：先把烤箱预热，一般是210度，然后将所有的蔬菜都切成小方块。加入橄榄油、盐和胡椒进行腌制。

另外拿一个碗，将切碎的新鲜百里香加入盐和胡椒，这就是等会进烤箱要用的腌料。

第二步：鸭腿化冻，然后用厨房用纸蘸着，将表面水分吸收，然后就给鸭腿化妆，哈哈，就是涂抹厚厚一层腌料。

涂抹腌料的时间为半个小时，让鸭腿入味。

经过十几个小时的休息时间，每个人的胃和大脑每天清晨起来都会处于饥饿的状态，所以一份营养早餐对于我们来说是尤其重要的！吃好一份早餐不仅解决了我们的饥饿感，还给大脑补充了能量，给我们的肠胃做好了一天工作的准备！我们的心情也因为一份暖和的早餐而更加快乐轻松，我们的身体也开始了正常高效的代谢！

菊池小荷杂粮粥

可是有人说：天天忙得要命，哪来时间做早饭！也有人说：我还是多睡半个小时，出门买早饭吃吧！曾经我也是天天买个路边早餐奔向公交站台，没有合适的也就不吃了。也因此肠胃一直不好，各种药吃了一堆。直到后来有了自己的家，自己的孩子，突然意识到，我应该给我的家人健康的饮食，吃的好，穿的暖，各种身体的毛病也就消失了。

五香鸡蛋鹌鹑蛋

还有很多人一直说：早餐做什么呢？天天愁早餐怎么吃？其实食材就在身边，如果你愿意放下十分钟看手机的时间，去菜市场走一圈，太多是当季新鲜蔬菜了，太多的食材供你选择了！还有人说：不会做啊！现在科技那么发达，各种美食app都做的相当好，跟着学，一天学一个，一个月还能学30个呢！

今天跟大家分享的就是半个小时可以解决的营养早餐，当然这半个小时是需要提前一晚做好准备工作的，头天晚上准备好了，第二天清晨一份解决温饱的早餐绝对会得心应手！

清蒸红枣山药

今天这份早餐是：杂粮粥、五香蛋、蒸红枣山药。先说杂粮粥，清晨喝一碗白米粥跟喝一碗杂粮粥绝对是不同的，杂粮粥营养更全面，各种粗粮促进肠胃蠕动，让肠胃迅速进入工作状态。杂粮现在也比较好选择，网上都有搭配好的杂粮包。我这一份杂粮包里面有：黑豆、杏仁、南瓜子、葡萄干、玉米碎、莲子、菊花、枸杞、江米。

早餐，是我们一天能量最开始的来源。有哪些早餐更简单营养和健康呢！

先上两张菊子姐姐平时早餐的图，相对来说还是蛮营养的呢！

1、建议大家注重营养早餐的搭配

《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，意思是说人的食物应以谷类为主、水果为***、肉类为调剂、蔬菜为补充。这一观点和现代营养学的观点是非常一致的。

早餐要注意平衡，就是要注意谷类、肉类、蔬菜、水果几类食物平衡。用现代营养学的语言说，就是蛋白质、淀粉类和蔬果类要保持平衡，亦即要保证这三类食物都要有，不要搞单一品种，且要以谷类食物为主。

2、还有早餐最佳时间，不要吃得太晚，对身体不好!也就不称为早餐了！

餐最佳的时间在7点至8点之间。我们在睡眠的时候，身体几乎所有的器官都会得到充分的休息，只有消化器官仍然在运转着吸收前晚吃下去食物，直到早晨才慢慢的进行休息状态。如果太早吃早餐，势必会打扰到胃肠的休息，这样就会使得消化系统无法停止运转，长期得不到休息，扰乱肠胃蠕动的节奏。因为，在七点左右起床以后二、三十分钟再进食早餐是最为合适的，这个时候人的食欲是最旺盛的。

3、早餐前要先喝水

司康。冷冻过夜的面糊，第二天一起床就取出来切块挪到烤盘上解冻15-20分钟，烘烤30-40分钟即可享用。时间随厚度不同而各异。基本上就是把自己和崽子都穿戴整齐、梳洗好的时间便可以享受新鲜出炉的热乎劲儿，再配上一杯热饮…足够打这一整个上午的硬仗。

4年前问老师什么是司康，答曰是一种介于面包和饼干之间都东西。反正都是属于玩儿面粉的范畴，我挺稀罕的，只是用料和手法大不相同。老师说，面粉跟黄油混合成团就可以，不要过度揉，会起筋影响口感。可是…面粉玩儿得越久越不按常规出牌，因为培育了天然酵母，在养酵日会产生许多废弃的面糊，总是浇花儿浇菜的也怪可惜，索性全拌到面糊里做司康。这些面糊是酸性的，所以需要加些小苏打一起反应起泡（虽然残存的酵母菌仍有爆发力，但因为需要冷冻，解冻时间也较短，所以酸碱联手才是膨胀的主力），一点泡打粉（无铝哒），糖盐油，经常吃就用植物油把黄油给替下了，再加面粉，普通的就可以，如果手头还有点儿别的粉也可以加一点，比如小米粉。其他的也比较随意，葡萄干、椰枣、南瓜泥、红薯泥，还有这个去核的杨梅。放一起搅吧搅吧，搅到没有干粉倒进铺了铝箔纸的容器开始冷冻。

烘烤前拿出来切开解冻，烘烤至用牙签插入没有面糊带出即可。这款杨梅的偏酸，可以配点儿红桃酱或者别的果酱吃综合口味。

中国的哪部电视剧，把你哭的不行？

《琅琊榜，相见不能相认的眼泪》

林殊与霓凰在亭中躲雨，

相见不能相认，

相爱却不能相守，

天空为他们掉下了爱情的眼泪，

我情不自禁、潸然泪下。

梅长苏与静妃娘娘在行营中的面对，

相见却不能相认，

相逢却不能相聚，

静妃失态赶萧景琰出帐篷那一幕，

平时大家的生活中，看电影、电视剧是很好的消遣。关于爱情这个亘古不变的话题，当然电影、电视剧都少不了，下面就介绍几部能让你哭到爽翻天的***作品。

1、《天国的阶梯》 28集 主演：权相佑、崔智友、金泰希、申贤俊 2003年

如果你青梅竹马的女朋友失忆了，完全记不得你了，你怎么办？再重新去把她追回来！

《天国的阶梯》这部韩剧堪称催泪之王，里面的演员分别是当年已经成名的申贤俊，当红的崔智友，崭露头角、并因此剧一飞冲天的权相佑，还有以后即将成为红星的金泰希。当年韩流《冬季恋歌》、《蓝色生死恋》的虐心程度都不及这部剧。

剧中男主角诚俊

这部剧不仅剧情紧凑，主要演员演技不俗，而且还创造了很多经典桥段，比如权相佑饰演的男主角诚俊偶然遇到已经失意的静书，在游乐场绕着旋转木马奔跑的画面，还有诚俊看到静书上了公共汽车追着汽车跑的情节；最经典的恐怕就是剧中那金碧辉煌的旋转木马游乐场了，以后很多的***剧都模仿过这个场景，但是都没有《天国的阶梯》来得震撼人心。

此剧28集，最好在周末时候开始看，千万不要准备纸巾，太浪费了，你的擦脸毛巾就行了。选周末看，还一个原因就是周一时候哭肿的眼睛基本恢复正常了。

《天国的阶梯》经典片段

2、《情书》 主演：中山美穗、丰川悦司、柏原崇 1995年

你好么？我很好

说到这个话题，我突然想起我的奶奶，因为在我的记忆中只要是***期，都会播《西游记》，奶奶最喜欢看的就是《西游记》。所以说到哪部电视剧把我看哭了，非《西游记》不可，我觉得不光是看哭了，简直是魔症了。

我估计《西游记》在80后的记忆中可能是最深刻的了，只要是***期各大电视台都会播，当你看了第一遍、第二遍……，这个时候不知道你是什么感受。

在儿时的我们，在***期能够有电视就是最幸福的了，可是每次看到电视都是《西游记》的时候，我的内心狂乱了。

现在虽然奶奶过世多年了，但《西游记》已经成了家人们对奶奶的记着点，现在只要电视上播《西游记》，心里总是有着淡淡的忧伤。不知道有朋友是否和我有同样的经历。

我永远最爱最感动的电视剧《永不磨灭的***》

小编每年都会重温一次《永不磨灭的***》，每一个角色牺牲的时候，我都会情不自禁的留下泪水！其中留下泪水最多的就是赛貂蝉！

下面是小编的观后感：

抗日战争时期，有着爱国情怀的志士们经历了种种磨难演绎的一部有血有肉的好片子——《永不磨灭的***》。

抗日时期，一支由普通民兵组成的队伍参加了抗战，开始他们并不引人注意，后来，日军化妆成农民来打总部，这支队伍的队长——李大本事准备把军队引走，让总部先撤走。征途中，遇上了“九路”军头领孙成海，后又碰上了友军陈峰。后来，他们与总部联系，总部已经脱险。然后他们化妆成日军进城，并攻打日军。在三番五次的攻打中，日军派骑兵横扫村落。最后，陈峰等人[_a***_]让骑兵路过炸区，将日军一举干掉。

在一次战斗中，他们夺来大量武器准备换一个***，总部不同意。最后，在一次战斗中，他们牺牲了很多人，李大本事将一份“密件”让小三子送回总部，首长批准了申请的***，***为“九纵新一团”，但战争结束之后，才知道他们已全部阵亡。

在《永不磨灭的***》里，李大本事是一个有一点狡猾但一心报国的人；孙成海是个横行霸道但有勇有谋的人；而陈峰是个有时我行我素但足智多谋、智勇双全、一心报国的人。他们为了祖国、为了民族、为了人民，不惜舍去自己的生命，不惜流掉自己的最后一滴血，他们死而无憾！

这部电视剧能让你体会到真真诚诚的兄弟情，那种惺惺相惜，那种生死相依，那种以死相托，那种友谊，那种义气值得我们学习！让我们不要忘记那些英雄，让我们不要忘记为我们的祖国流血甚至付出生命的人啊！

《永不磨灭的***》上映10年了，曾经伴着小编我的成长，我的三观来自这里，我的善良来自这里，我的幽默来自这里，我永远爱《永不磨灭的***》！

到此，以上就是小编对于溏心蛋彩妆教程的问题就介绍到这了，希望介绍关于溏心蛋彩妆教程的3点解答对大家有用。

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